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骨密度检测仪提示骨骼健康离不开运动当心久坐带来的损伤 发布时间:2022-10-14 17:46 总点击次数:

       其实大家都知道久坐的危害非常大,但是当今社会许多人因工作需要又不得不常常坐着工作。一朝一夕许多人就会习以为常或许自我安慰,觉得这样坐着危害并没有想象中大。但实际上并不是这样的。

       骨密度检测仪

       久坐的规范是什么?一般超越一个小时坐着,往往就叫久坐了。因而生活中久坐的人远比我们知道的要多许多,一个小时就对健康产生不利影响,更何况一坐坐半响甚至一天的人呢!

       久坐到底有哪些危害呢?骨密度检测仪厂家介绍,久坐可能使血容量削减,心脏功用减退,易产生动脉硬化、冠心病、高血压;久坐还会导致心肺功用下降、脑供血不足、脑供氧不足、肠蠕动减慢消化不良、痔疮等;久坐还会使肉活动削减,导致全身肌肉疼、脖子僵硬、头痛、头晕加剧。

       骨密度检测仪厂家补充,久坐对骨骼的损伤也是非常大的。久坐时,腰椎和颈椎会持续受力,腰颈部的肌肉一直处于紧张状态,长时间得不到放松,导致肌肉弹性下降。加之久坐经常伴有低头等动作,更进一步加剧了腰颈椎的重力,一朝一夕就可能导致腰椎间盘突出,颈椎病等疾病。久坐的同时,膝关节润滑液削减,关节软骨因缺少营养而退化变薄,一朝一夕就如同生了锈的轴承,失掉灵活性,逐渐发展为骨关节炎等疾病。久坐因为得不到锻炼,缺少阳光,还简单导致骨质疏松症的产生。


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